【家政】宝宝睡眠多久更好呢?   


总的来说,宝宝的睡眠时间不是很长。宝宝在睡眠的时间一般不过12小时,很多妈妈都以为是睡眠不是很足。其实每个宝宝的睡眠时间都是不同的,但是有的宝宝能睡14个小时以上,也有的能睡10小时左右。在一般情况下,正常的情况下宝宝睡12个小时左右就算是很正常了,要是宝宝睡觉不到9个小时,那就是睡眠不足,那就要去宝宝医院看看了。


一般白天的睡眠时间没算到睡眠内

很多妈妈以为晚上睡觉的时间才算是总的睡眠时间,不把白天的时候睡觉的时间算到内,理由是宝宝白天每次睡眠都没有超过半个小时,尽管睡两三次,但大多是20分钟就醒了。宝宝总的睡眠时间是指24小时内所有睡眠时间的总和,不能只算晚上,不算白天,所以应把白天的睡眠时间计算在内。如果可能的话,尽量减少白天睡眠时间,以便增加宝宝晚上睡眠时间。如果是保姆看护,也要让保姆这样去做。


睡眠时间一般不能减掉吃奶的时间

到了晚上,宝宝吃奶的时候是没有醒过来,这个时候属于睡眠时间,很多妈妈都把这个时间个不算是睡眠时间。每吃1次奶,减半个小时或20分钟的睡眠时间。宝宝吃奶,没有睁眼醒来,处于浅睡眠状态,应该计算在宝宝总的睡眠时间内,不能减掉。


什么才是非正式睡眠的时间呢

宝宝在吃了晚饭后,在脱衣服之前会睡上一会,很多妈妈都不会把这个时间算到睡眠里。无论是小睡,还是大睡,都是睡眠,哪能不把宝宝小睡的时间计算在内呢?


怎么老是感觉宝宝的睡眠时间不足呢

很多的妈妈都说不出宝宝睡了多久,他在睡的时候没有什么规律,所以妈妈都感觉宝宝睡的时间很少。从这点看的出来,宝宝的睡眠时间妈妈们都没有认真的计算过,都是大概的算了下,都以为宝宝的精神状态不是很好,首先想到的就是宝宝没有睡好,其实每个宝宝的睡眠时间是不同,有的时间长,或者时间短,这就是与其他的宝宝不同之处了。


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