【沈阳保姆培训】宝宝饮食中的误区!
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在不少的宝宝中特别是很容易感冒,也有的宝宝们虽然是“营养丰富”,但是仍然还是面黄肌瘦,生长发育过程中达不到标准,这是因为宝宝在饮食上存在着误区。宝宝饮食中常见的误区有以下几种:


误区一:牛奶过浓过甜


有的母亲喜欢将奶粉冲得过浓,精放得过多,以为这样营养丰富,使宝宝长得更快。结果适得其反,因为牛奶中的钠含量是人体的2倍,牛奶浓度过高,可使婴儿血钠浓度升高,血压上升,甚至导致抽筋,此外,奶浓度过高还会引起便秘。一般每100毫升牛奶中加糖5-8克,糖过高会影响锌的吸收。此外,糖过多还会引起消化功能紊乱,食欲减退,吸收减少,营养不能满足机体需求,抵抗力下降,容易生病。


误区二:牛奶喂养过多


合理的掌握喂牛奶量也是十分重要的,一般牛奶的总量是不要超过600毫升左右。但是有的宝宝只吃一些牛奶,他就不爱吃其他食品,中医称为“奶痨”。牛奶中乳糖含量较多,过量的乳糖使小儿无法消化吸收而导致腹泻。牛奶中的磷含量过高,就会“排挤”体内的钙元素,有可能发生低血钙抽筋。牛奶含铁很低,吸收也差,仅为母乳的20%,因此喂牛奶过多,会影响其他食物摄人,致使铁不足而发生贫血。6个月以上的宝宝仅吃牛奶不能满足生长发育的需要,久而久之,会导致营养不良。


误区三:空腹饮用酸牛奶


酸牛奶有较好的保健作用,但饮用不当也会给宝宝身体带来不利。酸牛奶不宜在早上空腹饮用,因为空腹时胃酸过高会将牛奶中的乳酸菌杀死而失去保健作用,有的家长在天冷时将酸牛奶加热后给宝宝吃,结果活的乳酸杆菌也会被杀死。还要注意服用酸牛奶后不能立即服抗菌药物,否则乳酸杆菌会被抗菌药物消灭。脱脂后的酸牛奶会影响小儿神经发育,所以小婴儿不宜饮用酸奶。


误区四:加服维生素代替疏菜


有不少宝宝经常的不爱吃蔬菜,就会致经常便秘,甚至还会贫血、营养的不良。家长为了弥补宝宝的这种缺陷,买了不少的维生素来给宝宝吃,企图就是代替蔬菜。然而蔬菜不仅也是维生素的主要来源,还含有铁、锌、钙、铜等小儿不可缺少的微量元素和矿物质,蔬菜还有一种重要的成分,即有大量的食物纤维,它能促进肠蠕动,保持大便通畅,清洁牙齿,有利于牙齿和牙龈的键康。那些吃了蔬菜便吐渣的孩子很容易便秘和有龋齿便是这个原因。所以维生素不能代替蔬菜。


误区五:用肉骨头汤补钙


当宝宝在出牙后慢或骨折以后,家长往往都会给宝宝吃肉骨头汤就来给补充钙,其实这种肉骨头汤中他的钙并不是很高。在1千克肉骨头煮汤2小时,经测定所含的钙仅有20毫克左右,而且宝宝每日他的需量的钙是800-1200毫克,这远远是满足不了宝宝的钙需要,肉骨头内的骨髓中含有大量的脂肪,多吃了宝宝还会发生一些消化不良和腹泻的症状。

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